Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 98.62g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Изюм, King Protein Isolate Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, из Вологды Пахта. Lunch: Магнит Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Твердохлеб Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас. Dinner: Грецкие Орехи, Макси Чизкейк Ягодный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|