Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 105.32g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Том Арахісова Паста Класична, Премія Хлібці Хрусткі Рисові, Редис, Премия Сыр Маасдам 45%, Gullon Печенье Мария Без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья, Хек Отварной, Сильпо Перец Капи. Lunch: Вешенки в греческом йогурте с луком порей, Чудова Марка Буряк Варений, Печень Индейки, Гречка с Маслом, Галичина Молоко Безлактозное, Американо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Тунець Подрібнений, Новус Хурма, Пекинская Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knana1381's Weight History
|