Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 121.72g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Мёд, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Dinner: Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Ярославский Бройлер Филе Медальон. Snacks/Other: Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, St. Dalfour Черничный Джем. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|