Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 60.40g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Гречка Отварная. Lunch: Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Dinner: Мясной Ряд Сосиски Особые, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Let's Be Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|