Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 116.99g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Сливочное Масло, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Ближние Горки Шницель Свиной, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|