Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 59.51g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Creme Le Mare Снежный Краб. Lunch: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сметана , Миндаль Перловка с Грибами. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Snacks/Other: Яблоко, Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|