Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 62.33g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Хохланд Фетакса в Рассоле, Европром Икра. Lunch: Европром Икра, Гринвиль Капуста по-Корейски, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, От Палыча Медовик, Эконива Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Фетакса в Рассоле, Пава Пава Фарш Индюшиный, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе, Творог 9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilboami's Weight History
|