|
понедельник
|
99.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2403 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 112.90g | Carbs: 288.87g.
Breakfast: Сделано в Море Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Черемушки Смак-Тайм, Творожная Запеканка с Бананом, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Lunch: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Шудашова Гуляш, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Клементины, Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Storck Toffifee , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|