Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 128.62g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый Нарезанный. Lunch: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Сметана Молочный Мир 10% Сметана Молочный Мир 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Ракушки. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Никитин Семечки Жареные, Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Галерея Вкуса Чипсы Куриные. Snacks/Other: Хурма Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|