Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 93.24g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Борщ со Свининой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Гречка Отварная, Котлеты куриные с луком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|