Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 96.98g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Селенга Тефтели Мясные, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|