|
странно сказался дефицит.
|
98.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2353 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 149.23g | Carbs: 241.19g.
Lunch: Апельсин, Урбеч Урбеч из Кунжута, Мёд, Кампина Сливки 10%, Чай, Ашан Говяжий Жир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Ашан Макароны. Snacks/Other: Свинина Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|