Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
138.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2440 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 50.08g | Carbs: 359.64g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, MacChocolate Горячий Шоколад , Помидоры. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Квашеная Капуста, Сахар, Подсолнечное Масло. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Horeca Select Огурцы Консервированные . Snacks/Other: Frustyle Лимонад, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Хлебец, Horeca Select Огурцы Консервированные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сахар, Капучино, Каравай Сухари с Изюмом, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|