|
Haftasonunun karşılığı 😂 inşallah ödemdir 😂
|
60 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 83.53g | Carbs: 204.23g.
Breakfast: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Tukaş Kahvaltılık Sos, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pizza, Et, Yoğurt. Dinner: Pestil, Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|