Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 68.08g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Мираторг Каша Овсяная на Молоке, Сыр, Чай, Победа Шоколад Молочный. Lunch: Ярче Конфета, Чай, Сухари, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Орешки со Сгущенкой, Болгарский Перец, Редис, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita40692's Weight History
|