Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 84.28g | Carbs: 392.38g.
Breakfast: Данон Актибио, Пятерочка Яблоко Голден, Экстра Овсяные Хлопья, Агуша Овощное Пюре Тыква, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, PharmaMed Фитомуцил, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Голден, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Рисовая Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Суп из Сайры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Голден, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|