Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 92.92g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Сила Традиции Томаты Вяленые, МКС Сыр Русский Монтазио, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Оливковое Масло, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий. Lunch: Травяной Чай, Snaq Fabriq Вафли, Масло Подсолнечное, Соленья, Морковь, Хурма, Лук, Кинза, Грецкие Орехи, Индилайт Мясо Закусочное, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Болгарский Перец. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цикорий. Snacks/Other: Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki93vi's Weight History
|