Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 139.43g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Orion Crack It Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Домик в деревне Сметана 10%, Болгарский Перец, ВкусВилл Вареники "Четыре Сыра". Dinner: Сода, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Перекресток Киви Голд. Snacks/Other: Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом, Авида Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Виктория Креветки Королевские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|