|
96
83
112
|
82.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 65.97g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Norven Форель Слабосоленая, Брокколи, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Пряник, Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baldini_32's Weight History
|