Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 49.50g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Сахар, Мука Пшеничная Высший Сорт, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кефир 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Nestlé Батончик с Цельными Злаками, Зеленый Чай, Рассольник. Dinner: Kwidzyn Смесь Польская, Санта Бремор Крабовое Мясо, Пекинская Капуста, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Горбуша. Snacks/Other: Чай, Nestlé Батончик с Цельными Злаками, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Евроопт Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|