Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 60.38g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Пятерочка Слойка со Смородиной, Белый Хлеб, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Глобус Сыр Монарх. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Рис с Овощами, Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлеб Насущный Штрудель с Маком, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|