Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
3754 kcal
|
Fat: 184.14g | Prot: 161.47g | Carbs: 444.59g.
Breakfast: Обычные Блины, Махеевъ Майонез Салатный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сыр, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Авида Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Dinner: Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Помело, Gorilla Sugar Free. Snacks/Other: Грабли Box Хот Дог Датский, СВШ Кесадилья с Курицей, Вкусно и Точка Скандинавский Бургер, Snickers Сникерс Супер, Каждый День Лимонад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|