Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 67.98g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сыр Чеддер, Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Гост Галеты, Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Белоручка Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Султан Макароны Спираль , Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Азу из свинины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrsPumba's Weight History
|