Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 59.54g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Магнит Авокадо, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Творог 5%, Банан. Dinner: Салат Айсберг, Магнит Форель, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|