Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
690 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 38.42g | Carbs: 35.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Евроспар Курица Запечённая с Грибами. Dinner: Менза Салат с Куриной Печенью. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moyakotya's Weight History
|