Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 80.40g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: У Палыча Салат из Курицы с Грибами. Dinner: Манго, Фисташки, Балык, Сыр Пармезан (Твердый), Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|