Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 56.96g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Fimtad Маслины Чёрные Вяленые , Помидоры, De Luxe Кукуруза Консервированная , Для Вас Хлебцы Классические. Lunch: Для Вас Хлебцы Классические, Растительное Масло, Лук, Картофель, Морковь, Рис, Лосось. Dinner: Лук, Пекинская Капуста, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые , Дижонская Горчица, Растительное Масло, Консервированный Тунец, Картофель Отварной, Помидоры, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|