Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 48.36g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Семга, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Суп из Говядины. Dinner: Чай, Пастила, Изюм (без Косточек), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Удон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|