Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 72.71g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Очищенные Семена Подсолнечника, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ближние Горки Купаты. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Усольский Свинокомплекс Карбонад Российский, Яблоко, Мартали Сыр Сулугуни, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|