Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2487 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 115.54g | Carbs: 401.33g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста на Пару, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Пышкейк Паровой Бисквит, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|