Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 112.31g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Снежана Пельмени Домашние, ВкусВилл Сушки «Малютка» Глазированные, Село Зелёное Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|