Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 98.56g | Carbs: 71.03g.
Breakfast: Яйцо, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Мистраль Рис Жасмин, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Цветная Капуста, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|