Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 73.97g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Овсяноблин. Lunch: Винегрет, Лайм Филе Куриное в Кляре, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Варенье, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Вермишель Отварная, KDV Конфета Желейная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|