Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
767 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 73.54g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники . Lunch: Пятерочка Свекла, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Петрушка, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Белая Дача Молодой Шпинат, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Самокат Хек Филе. Snacks/Other: Петрушка, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матрешка89's Weight History
|