Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 143.34g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Осетрина. Dinner: Parmalat Молоко 0.5%, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины с Творогом, Колбаса Варено-Копченая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Questbar Apple Pie. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Спортивное ориентирование - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|