Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 85.95g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём, Кофе с Молоком. Lunch: Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: Добрый Кола. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе с Молоком, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|