Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 40.96g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сыр Российский, Анком Ветчина Диетическая, Белый Хлеб. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Слойка (с Заварным Кремом). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|