Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
157 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 146.11g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Слобода Майонез, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Инди Буженина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Магнит Яйцо Варёное, Зеленая Линия Масло Льняное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Lunch: Инди Буженина из Индейки, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Салат из Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Плов с Индейкой. Dinner: Мандарины, Груша, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Магнит Минтай Отварной, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Zero Маффин Ромовая Баба , Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|