|
칭구들하고 만나서 술 좀 달렷드만 몸이 좀 부엇음.
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2133 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 177.59g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: 꽈배기, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 삼치구이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 밥. Snacks/Other: 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 임팩트웨이 쿠키앤크림. more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|
 Comments
마이 부으셨네요~🤭 백치치님이 달리신걸 보니깐 연말은 연말인가봅니다~😉
10 Dec 23 by member: khj-016(밥반선생)
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|