Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
130.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 120.49g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ошмяны Сыр Княгиня Ольга 45% Белорусь Ошмяны , Помело, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Pearl River Bridge Устричный Соус, Виктория Навага Жареная, Брокколи, Рис, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Мексиканская Смесь. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Йогурт домашний. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|