|
76.800.
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 71.61g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плетенка с Маком, Сладкий Красный Перец, Борщ со Свининой. Dinner: Семенишна Сыр Витязь, Хороль Кефир 1%, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|