Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 140.60g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Чай, Мёд, Ирга, Банан. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Агро-Альянс Краснодарский Рис, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яйцо (Целое), Белая Мука. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|