Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 57.42g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Салями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Сушеные Водоросли, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Shopping - 4 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|