Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 56.37g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Петрушка, Вареное Яйцо, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хайнц Барбекю Соус, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Самокат Сыр Российский Традиционный, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Гречка со свининой, Петрушка, Сметана . Dinner: Алые Паруса Яблоки Моченые, Лещ Жареный, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Snacks/Other: Хурма, Клементины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|