Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
763 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 41.62g | Carbs: 60.11g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Луговица Маринованные Опята, Extra Fish Кета Слабосоленая, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Помидоры, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Салат с Капустой Витаминный, Печеные Овощи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|