Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 66.38g | Carbs: 264.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Макароны с Фаршем, Караван Булочка Сдоба с Джемом. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пирог Ноктюрн. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|