Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 56.68g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Nutella Nutella, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Cennet Meyvesi, Mandalina, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Roka Salatası, Dost Ayran, Komposto, Etli Mantı. Snacks/Other: Ceviz, Kayısı. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Weight History
|