Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
31.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
308 kcal
|
Fat: 13.98g | Prot: 32.63g | Carbs: 12.84g.
Breakfast: Alesto Кешью, Alesto Тыквенные Семечки, Капуста с голубцов, Мрія Какао-Порошок, Norven Скумбрия Филе в Рассоле, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Арахис, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Pripravka Лён, Помидоры Черри, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Rishantye Конфета, Рафаэлло Конфеты. Dinner: Арахісова паста. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|