Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2644 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 139.18g | Carbs: 291.81g.
Breakfast: Global Village Яблочный Сок. Lunch: Solo Nina Ставридка, Snickers Сникерс Супер, Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Банана. Dinner: Cheese House Сыр Эдам 20%, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис для Плова по-Узбекски. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|