Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 86.33g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Лидер Фреш Салат Фриллис, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Рыбная Компания Кета Ломтики в Масле, Кофе с Молоком. Lunch: Варенька Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Окей Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|